精油は脂肪分解作用があるらしい

ダイエットは、食事と運動が基本ですが、アロマセラピーはその助けになってくれます。

精油は、体重を減らすよりも、脂肪を分解し、引き締める作用の方がよく効くようです。

脂肪を溶かし、リンパ液の流れを改善する作用があるシダーウッド、むくみを取るサイプレス、脂肪を分解し、むくみを取る作用があるローズマリー・カンファー、脂肪を溶かし、血流増加作用があるローズウッドやシナモンなどの精油がおすすめです。

＜脂肪分解を目指すオイル＞

シダーウッド　２滴
シナモン　１滴
ラバンジン　２滴
ローズマリーカンファー　１滴
ローズウッド　１滴
レモン　１滴

ホホバオイルなど植物オイル（アロマショップで手に入ります）　１５ml

上記の精油を植物オイル１５mlで薄めて、お腹などダイエットしたい部分によくすり込みます。